Ваша кожа испытывает стресс? Вот как действовать

Стресс может сильно ударить, особенно в эти беспрецедентные времена. Даже если вы медитируете каждое утро и транслируете уроки модо-йоги по ночам, последствия нынешнего климата могут повлиять не только на ваш разум; стресс также может сказаться на цвете лица. «Любой тип стресса может проявляться в вашей коже, поскольку это самый большой орган в организме», - говорит пластический хирург из Нью-Йорка Лара Девган, доктор медицины. «Стресс может повысить уровень кортизола, что, в свою очередь, усиливает воспаление», - объясняет она. В свою очередь, воспаление может усугубить любое заболевание кожи.


Как правило, Девган предлагает вернуться к основам своего распорядка и исключить любые продукты с избыточным ароматом, цветами или красителями. «Иногда продукты могут начать раздражать вашу кожу во время сильного стресса», - говорит она. Девган также предостерегает от использования сильного макияжа: «Сейчас хорошее время, чтобы дать вашей коже небольшой отдых», - говорит она, подчеркивая важность того, чтобы ваша кожа дышала без тональной основы не менее 6-8 часов в день. И не позволяйте уходу за кожей выглядеть как домашнее задание: «Найдите продукты, которые принесут вам немного радости», - говорит Девган. Здесь вы найдете больше советов от экспертов, как справиться с проблемами, вызванными стрессом кожи.

Если у вас покраснение

Если вы склонны к розацеа, Девган предлагает вернуться к привычному образу жизни и добавить простые, трудолюбивые решения. Во-первых, исключите все продукты, которые могут вызвать раздражение, и подумайте об использовании ретиноидов. «Ретинол увеличивает скорость обновления клеток в коже, - говорит она, - что делает его отличным средством для решения множества проблем, но, в частности, нормализует равновесие кожи, склонной к акне или розацеа». Хотя известно, что местное средство вызывает шелушение или сухость в течение двух-трех недель, сейчас может быть оптимальное время для начала. «Это хорошая возможность сделать то, что было отложено», - говорит она и рекомендует раствор Дифферина, поскольку он может вызывать меньшее шелушение, чем другие ретинолы, отпускаемые без рецепта.

Затем Девган рекомендует добавить смягчающий увлажняющий крем в ваш состав. Ищите «любой крем для лица, который не будет слишком тяжелым или насыщенным, который вернет защитный барьер вашей кожи», например, лечебную формулу CeraVe. Если покраснение переходит в крапивницу или сильное раздражение, подумайте об использовании крема с гидрокортизоном, а также обратитесь за профессиональной помощью. «Вы всегда должны проконсультироваться по телефону со своим врачом или дерматологом», - говорит она. «Шишки или сыпь могут означать что-то другое».

Изображение может содержать: косметику

Увлажняющий крем CeraVe для нормальной и сухой кожи

ЦЕЛЕВАЯ 15 $Изображение может содержать: бутылку и шейкер.

Дифферин Адапален Гель 0,1% для лечения акне

16 долларов CVS

Если ты вырвался

По словам Девгана, наиболее частыми побочными эффектами стресса являются прыщи и жирная кожа. Для немедленного облегчения она рекомендует использовать очищающее средство два раза в день и избегать чрезмерного отшелушивания. «Несмотря на то, что большинство людей захотят вычистить лицо, иногда это может привести к чрезмерному выделению масла на коже», - говорит она. Для устранения прыщиков «ищите точечное средство с перекисью бензоила или салициловой кислотой». Вместо того, чтобы увлажнять обычным увлажняющим кремом, переходите на что-нибудь более легкое только один раз в день. «Мне нравится увлажнять кожу с помощью сыворотки с гиалуроновой кислотой, поскольку она менее комедогенная», - говорит она. А вот тем, кто очень жирен, применяйте через день.


Изображение может содержать: Бутылка

Платиновая гиалуроновая сыворотка Dr. Devgan Scientific Beauty Platinum Hyaluronic Serum

Фотограф: Ален Пьерро. $ 245 ЛАРА ДЕВГАН, врач. Изображение может содержать: косметику, бутылку и солнцезащитный крем.

Чистый и прозрачный уход Persa-Gel

$ 20 AMAZON Купить сейчас Изображение может содержать: косметику и бутылку.

Очищающее средство Murad Clarifying Cleanser

32 СЕФОРА

Если у вас сухая кожа

Те, кто придерживается более сухой стороны, должны стараться мыть лицо только один раз в день кремом для умывания. «Если у вас сильный пилинг, скраб с микродермабразией отлично подходит для отшелушивания омертвевших клеток на поверхности вашей кожи», - говорит Девган, поскольку эти дополнительные слои могут помешать проникновению увлажняющего крема в вашу кожу. Профессионал предлагает использовать увлажняющий крем для глаз с пептидами и увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой, керамидами или питательным и успокаивающим витамином Е. «Избегайте чрезмерных травм кожи», - предупреждает она.

Изображение может содержать: бутылку, текст и этикетку.

Очищающий крем-пенка для умывания Chanel Anti-Pollution Cleansing Cream to Foam Cleanser

$ 45 CHANEL

Biossane Squalane + пептидный гель для век

54 СЕФОРА

Revive Le Polish Микро-уход за кожей лица

$ 125 СИНИЙ МЕРКУРИЙ

M-61 Skincare Supersoothe E Крем для лица

$ 68 СИНИЙ МЕРКУРИЙ

Если у вас тусклая кожа

Если ваша кожа нуждается в небольшом укреплении, Девган предлагает добавить в свой распорядок сыворотку с витамином С. «Это для тех людей, у которых нет серьезных проблем с кожей, они просто чувствуют, что их кожа не так хороша, как могла бы». Средство поможет избавиться от коричневых пятен и уменьшить мелкие морщинки. «В сочетании с витамином E, феруликом и B12 витамин C является мощным антиоксидантом, который предотвращает повреждение свободными радикалами и улучшает блеск кожи», - говорит она. Ищите сыворотку, в состав которой входит не менее 15% витамина С, например, осветляющая формула Skinceuticals.


Skinceuticals C E Ferulic

ДЕРМ МАГАЗИН $ 166