Люди, следящие за фигурой, могут изменить свое название, но для этого реформатора, сидящего на диете, он по-прежнему говорит: «Чем тоньше, тем лучше»

Вчера я узнал, что Weight Watchers сменили название на WW. Что именно означает аббревиатура? Президент 55-летней компании не мог точно сказать . Хотя со слоганом «Хорошее самочувствие» очевидно, что популярная программа по снижению веса думает, что, поменяв одинвДругими словами, это обращение к культурному феномену настоящего момента.


почему Джон не погладил призрак

Помимо очевидной проблемы с новым названием - WW не совсем слетает с языка и отдаленно напоминает канал борцовской подписки - кое-что еще показалось мне проблематичным.

Когда дело доходит до стремительно развивающегося корпоративного велнеса, который приближается к своей критической точке, разве компании, которые использовали его лучше всего, и что наиболее достоверно, не сделали этого, выбросив свод правил по идеальному типу телосложения? (Говорите что хотите об Outdoor Voices, но всякий, кто идет на его Аккаунт в инстаграм может найти там свою версию.) Как Weight Watchers, бренд, основанный на идее, что похудение - это ответ на жить хорошо , одновременно дистанцируясь от своей основной миссии?

Будем честны. Весонаблюдателиявляетсяпопытка улучшить свой обмен сообщениями с такими изменениями, как это новое название, которое направлено на смещение акцента с диеты на питание для хорошего здоровья, и новая гибкая программа питания под названием Фристайл , который предлагает продукты с нулевым показателем, такие как яйца, куриную грудку без кожи и рыбу. Он также убрал на полки вездесущие изображения до и после, которые когда-то использовались в качестве рекламы, и добавил функции поддержки, такие как тренер по цифровому оздоровлению.

И все же от некоторых привычек трудно избавиться. Те, кто читай между строк обнаружит, что его руководство по питанию под названием SmartPoints, которое представляет собой обновленную версию PointsPlus, ориентированную на насыщенные жиры и сахар, по-прежнему в основном основано на подсчете калорий. Это система бюджетирования, которая поощряет вознаграждение - до 4 неиспользованных баллов переходят в вашу еженедельную «подушку», обеспечивая большую гибкость в любое время недели, а иногда и ограничения. Иначе известный как диета. Скептик во мне должен задаться вопросом, согласны ли вы на искреннюю попытку развить миссию бренда или на пересмотр имиджа, направленный на привлечение поколения капусты и чайного гриба. (В любом случае тебе лучше «Торопитесь, предложение заканчивается через четыре дня!» )


Как современный специалист по маркетингу и бывший последователь Weight Watchers, я должен это знать. Мне было 18, когда я впервые подумал, что мне нужно похудеть. Это было в начале августа, Бритни Спирс была более известна своими кубиками из шести кубиков, чем своим вокальным диапазоном, причудливые диеты были настолько распространены, что их возвестили реалити-шоу, такие какСамый большой неудачник,а девушки все еще грелись на фольге на крышах своих домов в поисках идеального загара. Оглядываясь назад, я набрал нормальные 10-15 фунтов, также известные как Senior 17. Просто сядьте на диету, подумал я, и ваши проблемы исчезнут. Ничего страшного.

Введите мою первую и единственную поездку на собрание Weight Watchers. Либо это, либо попытка SlimFast - а я не употребляю коктейли (диеты Аткинса и Саут-Бич также появились на сцене, но не достигли критической массы еще несколько лет).


В этом маленьком помещении у Глен-Коув-роуд в Хемпстеде, Лонг-Айленд, я чувствовал себя некомфортно, как будто сам факт посещения собрания Weight Watchers означал для всего мира, что да, я действительно набрал вес, а нет, я этого не сделал. как мое тело. Пообещав никогда не возвращаться, я взяла необходимую информацию с разовой встречи и пошла в одиночку - никаких групп самопомощи, сообществ по снижению веса или фитнес-классов для меня. Оглядываясь назад, можно сказать, что это было не лучшее решение.

Нельзя сказать, что я не узнала ничего полезного о здоровье от диетологов. Контроль порций определенно был не тем, о чем я думалКогда-либо, и я понимаю, что для некоторых людей снижение уровня холестерина и сахара - это жизненная ситуация. Но для меня, тогда еще молодой девушки, которая на самом деле не страдала избыточным весом, а просто приживалась к своему взрослому телу, этот положительный урок принес с собой немало недостатков.


С одной стороны, я узнал, почему я не могу сесть и съесть четыре пакета картофельных чипсов за один присест. Справедливый. С другой стороны, балльная система постоянно оставляла меня голодным. В конце концов, как бы я ни складывал или перекладывал - половина авокадо, 4 балла; одна столовая ложка арахисового масла - 3 балла; бутерброд с индейкой, около 12 баллов - моего приема пищи никогда не было достаточно, чтобы я чувствовал себя сытым. (В частности, я помню, как сокращал овощи - овощи! - потому что у меня заканчивались баллы.) Это чувство - меньше есть, лучше выглядеть - осталось у меня на долгие годы. И быть постоянно низко голодным, если ты никогда этого не делал, - ужасное чувство.

Вскоре я быстро сдружился с весами. Мне понравилось, как число падает, и когда я сказал, что мне понравилось, ялюбилЭто. Меня не особо заботило, какая еда была здоровой, а какая нет. Либо бургер, либо салат, я просто хотел съесть нужное количество очков. И действительно, когда в меню есть шоколадный торт без муки (7 баллов из выделенных мной 25), и ты голоден, ты говоришь мне, что не выбрал бы его, если бы мог.

Числа поглотили меня, и я потратил большую часть своих свободных умственных способностей и энергии на счет и выработку стратегии. Я никогда не был энтузиастом упражнений, а теперь обнаружил, что в этом нет необходимости, поэтому бросил полотенце и прекратил тренироваться. Тем не менее, я сбросил 10 фунтов менее чем за два месяца. И все же, каким бы хорошим ни казался этот тест, через несколько недель мысль о том, чтобы держать все это в рабочем состоянии, была слишком невыносимой. В конце концов я сдался и, конечно же, снова набрал весь свой вес.

Возможно, я зашел слишком далеко. Может, я был просто молод и не понимал нюансов похудания и здоровья. Но если я этого не понял, разве это не значит, что другие люди тоже могли ошибиться?


А вот и настоящая ирония. После многих лет увлечения диетами и наблюдения за тем, как мой вес растет и падает, в возрасте 33 лет я, наконец, решил полностью отказаться от этой игры по снижению веса - потому что этоявляетсяигра - и теперь, при небольшом размере платья и весе 138 фунтов, число, которое заставило бы меня съежиться в свои 20 лет, я стал здоровее и, да, технически худее, чем был тогда.

Нравится ли мне чувствовать себя хорошо в одежде? да. Но мне потребовались годы, чтобы понять, что 138 фунтов на одном человеке могут выглядеть совершенно иначе, чем 138 фунтов на другом. То, что небольшая прибавка в весе - это на самом деле набор мышц (перевод: руки в тонусе, сильные подколенные сухожилия, рельефные ягодицы) благодаря занятиям два раза в неделю с мой тренер , который научил меня достигать целей, основанных на результатах, и один раз в неделю уроки езды на велосипеде, проводимые моим любимым инструктор и друг . Или, что более важно, действительно поверить -В самом делеверю, что число на шкале не имеет значения.

В настоящее время я не соблюдаю диету как таковую, хотя в основном ем цельную пищу, чему я научился Келли ЛевекТело Любовь (поговорим о названии хорошего здоровья), это книга по питанию, которую я не стесняюсь сказать, что читаю от корки до корки. Из-за нее большинство моих блюд теперь содержат белок, клетчатку, жир и зелень. Я не разрезаю овощи пополам и не пытаюсь сэкономить место для шоколадного торта (хотя иногда у меня есть что-нибудь сладкое). И я не считаю калории. Удивительно то, что можно узнать, просто прислушиваясь к своему телу. Для меня это «хорошее самочувствие, которое работает» - баллов не требуется.


Прочитайте больше историй красоты:

  • 10 итальянских красавиц, создавших основу для «Сладкой жизни» - Подробнее
  • У Дженнифер Лоуренс момент разорвавшейся голой ноги в Париже - Подробнее
  • Лазерная эпиляция: действительно ли оно того стоит? —Подробнее
  • 10 косметических продуктов, которые каждая модель использует для безупречной кожи: P50, Embryolisse и др. - Подробнее
  • Лучшая диета для похудения сводится к тому, когда, а не только то, что вы едите, Подробнее

Изображение может содержать лицо Грейс Махари Человеческие волосы, челюсть, голову и черные волосы.